Ergonomische kniestoel oplossing voor minder rugklachten
Als je zit op een kniestoel, neemt je een positie aan met gebogen knieën, waardoor rechtop zitten automatisch gaat. De lichte kanteling van de zitting zorgt ervoor dat je een actieve zithouding hebt met constante aanspanning van de rug- en buikspieren. Door deze aanspanning ontlast je je wervelkolom en dit zorgt voor minder rugklachten. Bovendien bevordert een kniestoel een goede bloedcirculatie, een diepere ademhaling en een betere spijsvertering. De spijsvertering wordt verbeterd doordat de inwendige organen minder compressie hebben in deze houding.
Voor -en nadelen van kniestoelen
Kniestoelen hebben talloze voordelen. Echter zijn er vijf voordelen die volgens ons het belangrijkst zijn:
- De ergonomische knielstoel stimuleert een open en actieve zithouding zodat de rug een natuurlijke kromming behoudt
- Deze actieve zithouding voorkomt spierspanning in de rug en nek.
- Niet-ondersteund zitten bevordert de buikspieren
- Verbeterde spijsvertering
- Bevordert bloedcirculatie en een diepere ademhaling.
Er zijn ook nadelen verbonden aan een ergonomische kniestoel, als je een lange tijd moet stilzitten kan dit leiden tot kniepijn en beenkrampen. Je beenbewegingen zijn meer beperkt wanneer je in een kniestoel zit en het in- en uitstappen is ook iets moeilijker dan dat je op een normale stoel zit.
We raden je dus niet aan om de hele dag op een kniestoel te zitten, maar het af te wisselen met je reguliere bureaustoel en / of een zadelruk. Lees meer over het gebruik van kniestoelen in onze uitgebreide koopgids!