Foamrollers voor nek en rugklachten

Een foamroller is ideaal om jezelf te verlossen van nek en rugklachten. De voordelen van foamrollen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Het kan helpen om pijn, gevoelige plekken en stijfheid in je nek en bovenrug te verminderen. Het bevordert de vloeistofcirculatie, buigzaamheid van zachte weefsels en vermindert de druk op gewrichten. Veel mensen met een zittend beroep krijgen vaak last van een stijve nek en bovenrug. Door te gaan liggen en je nek of bovenrug op de foam roller te plaatsen en langzaam te bewegen van links naar rechts kan je de gespannen spieren meteen laten ontspannen.

Foamroller kopen met of zonder noppen?

Een foamroller is meestal gemaakt van dicht schuim en heeft een cilindervormige vorm. Je kan foamrollers kopen in allerlei maten en vormen. Gladde foamrollers staan ​​bekend om hun gladde, dichte schuimoppervlak, deze zijn ideaal voor meer ontspannende oefeningen.

Ook kunnen foamrollers een soort textuur, zoals hobbelige knoppen of golfachtige richels bevatten. Deze zijn ontworpen om dieper op punten in de spieren te werken, hierdoor kunnen knopen en spanning sneller losgemaakt worden. Als je veel computerwek moet doen of veel achter je bureau zit is een massage roller ideaal om je spieren weer los te maken.

Onze foamrollers zijn ideaal voor een zelfmassage, door druk uit te voeren op de foamroller kun je triggerpoints behandelen. Daarnaast zijn onze rollers ook geschikt voor balansoefeningen en zijn ze erg compact waardoor je ze overal mee naar toe kan nemen.

Foamroller voor het behandelen van triggerpoints

Wanneer je last hebt van triggerpoints kan de foamroller je uitkomst bieden. Een Triggerpoint is een gevoelig gebied in de spier of het bindweefsel dat pijnlijk wordt wanneer het wordt samengedrukt. Foamrollen werkt om de verklevingen en triggerpoints te doorbreken en om het genezings- en herstelproces te versnellen

Foamroller of massagebal?

Twijfel je tussen een foamroller of een massagebal? Een massagebal is namelijk kleiner en fijner van formaat dan een foamroller waardoor je makkelijker kleine gebieden kan masseren en triggerpoints directer kan aanpakken. In ons assortiment bieden we namelijk verschillende massageballen aan in verschillende groottes en hardheden. Onze massageballen hebben noppen, deze zorgen voor extra doorbloeding en ontspannen spieren. Een foamroller is dan weer de oplossing als je grotere gebieden wil masseren. 

Interesse in het kopen van een foamroller? Neem dan een kijkje in ons assortiment met de meest kwaliteitsvolle foamrollers.